MASTERCLASS
Comunică eficient și construiește relatii autentice
Acest masterclass este un program interactiv care te va ghida în stăpânirea principiilor comunicării asertive și îți va oferi instrumentele necesare pentru a îmbunătăți relațiile interpersonale, atât în viața personală, cât și în cea profesională.
4 ÎNTÂLNIRI ONLINE
Cunoaște-ți mentorul
ELENA BORZA
Elena Borza este o cercetătoare a conștiinței, dedicată evoluției sufletului său. Și-a dedicat viața studiilor psihologice și practicii terapeutice, având ca misiune să inspire oamenii spre o viață mai plină de bucurie și împlinire.
Psiholog specialist licențiat, Life & Business Coach, Speaker și Mentor pentru dezvoltare personală, are o vastă experiență în domeniu, incluzând studiile aprofundate de specialitate și numeroasele specializări complementare. Este formată în Psihologie clinică și Psihoterapie Hipnoză Clinică, Relaxare și Terapie Ericksoniană, Psihopedagogie specială, Psihologie educațională, Consiliere școlară și vocațională, Hipnoterapie Medicală și Spirituală, Psihosexologie și multe altele.
De peste 26 de ani, lucrează cu sufletele în căutarea sinelui, atât individual cât și cu grupuri, pentru a le transforma viața interioară și exterioară. Ca mentor, Elena sărbătorește peste 24 de ani de predare a nuanțelor psihologiei. În 2021, a devenit Trainer Certificat "Happy for No Reason" (Fericit fără motiv), ceea ce a inspirat-o să integreze și să își îmbunătățească cunoștințele solide de neuroștiință și psihologie pozitivă în munca sa.
CE CUPRINDE ACEST MASTERCLASS?
Tehnici de comunicare asertivă
Participanții vor învăța cum să formuleze mesaje clare și concise, utilizând eficient limbajul non-verbal (tonul vocii, postura, contactul vizual) și exprimându-și emoțiile într-un mod constructiv. De asemenea, vor descoperi tehnica "discului stricat" pentru a-și susține punctul de vedere. Se va pune accent și pe ascultarea activă și empatie, explorând tehnici precum parafrazarea, clarificarea și reflectarea emoțiilor, subliniind importanța empatiei în construirea unor relații autentice. Modulul include și un exercițiu practic în perechi, unde participanții vor formula un mesaj asertiv într-o situație dată
Gestionarea conflictelor și a feedback-ului constructiv
Participanții vor explora modalități de abordare a conflictelor într-un mod constructiv, învățând tehnici de negociere și compromis, precum și strategii eficiente pentru gestionarea emoțiilor în timpul unui conflict. Se va pune accent și pe stabilirea unor limite sănătoase în relații. De asemenea, vor descoperi cum să ofere și să primească feedback constructiv, formulându-l într-un mod clar, specific și respectuos, și primindu-l cu deschidere și receptivitate. Modulul va include și un studiu de caz interactiv, în care participanții vor analiza o situație conflictuală și vor identifica soluții.
Construirea relațiilor autentice
Participanții vor descoperi importanța autenticității în relații, explorând aspecte precum comunicarea deschisă și sinceră, vulnerabilitatea și acceptarea, precum și respectul reciproc și empatia. De asemenea, vor învăța cum să stabilească și să mențină limite sănătoase în relații, identificându-și nevoile personale și comunicându-le asertiv, inclusiv cum să spună "nu" cu respect și fermitate. Secțiunea se va încheia cu un exercițiu de vizualizare ghidată, "Relația ideală", care îi va ajuta pe participanți să își clarifice valorile și așteptările într-o relație autentică.
FOLOSEȘTE CODUL CECRA50
ȘI REZERVĂ LOCUL PÂNĂ ÎN 05 AUGUST 2026
- MASTERCLASS | CECRAᵠDate and time is TBDMASTERCLASS | Comunică eficientᵠ